<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>HERMES SRBIJA</title>
	<link>http://www.hermessrbija.rs</link>
	<description>trčanje, biciklizam, plivanje, triatlon</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Mar 2010 18:42:53 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Društvo na treningu</title>
		<description><![CDATA[
Danas sam imao zanimljiv trening na biciklu: 3 x 20min ~ tempo trke / 10min pauza.
Zadnja dva 20min testa koja sam radio su u jednostavno rečeno bili bedni. Nisam bio u formi i bio sam ekstremno neraspoložen za cimanje. Zadnji 20min test sam uradio pre par nedelja uz Kloof Nek 210watt i 172bpm.
Prvu deonicu danas [...]]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/drustvo-na-treningu/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Jovana, Luka, Nikša</title>
		<description><![CDATA[
Palić AK Tron 10km.
Jovani je prva trkačka trka.
Luka i Nikša su se jurili.
Luka peto mesto sa 35:20.
Nikša šesto mesto sa 35:28.
Jovana Krtinić drugo mesto sa 44:40.
Jovana nije trčala maks nego progresiju na 10km.
Bravo!
]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/jovana-luka-niksa/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Lekcije iz Afrike</title>
		<description><![CDATA[
Surfing kao kros trening
Surfing u opšte nije naivan. Kore radi na maksu, talasi stalno udaraju u telo i bacaju te okolo, potrebna je dobra fleksibilnost i ravnoteža, dosta snage. Dosta zamori specijalno u hladnoj vodi. Paddling (veslanje na dasci da bi se uhvatio talas) je dosta zahtevno, dobra vežba za plivanje. Surf se sastoji od [...]]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/lekcije-iz-afrike/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cameron Brown pobedio Ironman New Zealand deveti put</title>
		<description><![CDATA[
Cameron Brown je čudo prirode.
Deveti put je pobedio Ironman New Zealand.
Nije pobedio bilo koga, nego Terenzo Bozzonea i to za osam minuta!
Bravo!
Vidi Ironman.com.
]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/cameron-brown-pobedio-ironman-new-zealand-deveti-put/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Triatlonke</title>
		<description><![CDATA[Sa ciljem da se razbijem mit da vrhunski sport ne čini devojke zgodnima evo par slika:

Irina Kirchler je austrijska ITU triatlonka.

Ukrajinka Julia Sapunova se takmiči na ITU Svetskoj Seriji.

Vanessa Raw je slikarka i trialtonka!

Irina Abisova je uspešna ruskinja sa ITU Svetske Serije.

Kate Roberts je deo južnoafričkog olimpijskog tima.

Uspešna britanska trialtonka, Michelle Dillon, sada radi kao [...]]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/triatlonke/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Par novosti iz Afrike</title>
		<description><![CDATA[
Uradio sam trening tehnike plivanja sa Maikom, trenerom sa kojim sarađujem već više godina, i ponovo sam shvatio sam koliko malo znam o plivanju. Maik ima fantastičan talenat da mi za veoma kratko vreme popravi barem 1 ili 2 ključna problema, ekstremno je efikasan i praktičan u prenosu znanje. Sutra ću videti koliko sam zapamtio. [...]]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/par-novosti-iz-afrike/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dan Hugo ponovo XTERRA Prvak Južne Afrike</title>
		<description><![CDATA[

Dan Hugo je pobedio na XTERRA South Africa triatlonu i tako postao po drugi put XTERRA Prvak Južne Afrike.
2007. je bio drugi, 2008. je pobedio, 2009. je odustao zbog tehničkog problema&#8230;
Odličan je osećaj kada sportista sa kojim sarađujem već više od dve godine sazri i ima takav uspeh.
Dan je ove godine toliko nadmoćan da je [...]]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/dan-hugo-ponovo-xterra-prvak-juzne-afrike/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Par misli o treningu za žene</title>
		<description><![CDATA[Pozdrav svima! Ja sam novi član HERMES-a i dolazim iz sveta biciklizma.
Dosla sam na ideju da napišem članak o ženama u sportovima izdržljivosti. Nemojte misliti da nosim feminističke ideje, imam samo nameru da ohrabrim ženski deo populacije jer koliko je poznato žene su mnogo manje zastupljene u sportu od muškaraca, a posebno u slabije razvijenim [...]]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/par-misli-o-treningu-za-zene/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Luka Čanji pobedio na Niškom polu-maratonu 2010</title>
		<description><![CDATA[
Dok se oporavljam od duge vožnje na suncu Cape Towna posetio sam Lukin sajt i video gornju fotografiju sa snegom&#8230; i malo mi nedostaje što isam tamo.
Bravo Luka!
Tvoja pobeda je velika koliko i moja na POorečkom polu-maratonu posle 10 ćevapa. 
]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/luka-canji-pobedio-na-niskom-polu-maratonu-2010/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Trčanje u Stockholmu</title>
		<description><![CDATA[

Evo i mene posle duzeg vremena. Jos uvek u Svedskoj, jos uvek u Stockholmu ali uskoro se selim u Malmö, nadam se  . Da ne bude zabune, Stockholm je predivan i zaista sam zadovoljan ovde ali sam siguran da cu u Malmö jos vise uzivati i jos vise i trenirati.
Trenirati u Stockholmu, i u [...]]]></description>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/trcanje-u-stockholmu/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
