Gde raditi pripreme

Možeš da težiš ka rezultatu na trci. Možeš da težiš ka rezultatu na testu ili treningu. Možeš da težiš ka mogućnosti da uradiš neke treninge.

Jedna od opcija koja se meni sviđa je sportski turizam tj. pripreme na zanimljivim lokacijama u dorbrom društvu. Za njih isto treba biti u odlićnoj formi.

Evo par lokacija koje sam iskusio do sada:

Rovinj, Hrvatska je definitivno odlična lokacija i nama veoma pristupačna. Rovinj je prelep mali grad, sa odličnom atmosferom, a Istra nudi odlične uslove za trening, za trčanje i za trialton. Uslovi za plivanje nisu idealni ali za 7-10 dana je sasvim dovoljno plivati u Hrvatskom Jadranu koji je prelep. Trčanje uz plaže je savršeno, podloga će te usporiti 10-15 sek / km.

Bellinzona, Švajcarska je definitivno idealno mesto za trening. Bazen je savršen, stotine opcija za biciklističke uspone, trčanje po Švajcarskim Alpima. Bellinzona je inače centar za sport koji posećuju fudbalski i hokejapki timovi tako da ima malu pod-kulturu elitnog sporta – znači ima dobre masere i radnje i slične usluge. Od masera preporučujem Jeff Franchija – boleće i skupo je ali vredi!

Stellenbosch, Južna Afrika nudi mali sportski centar pri univerzitetu koji ima 25 i 33m bazen, zastarelu tereanu, tu su takođe veoma lepa brda za trčanje i nekih 3-4 opcija za biciklizam uključujući čuvenu 4 passes vožnju koju svi vrhunski koriste kao proveru forme (Javier Gomez radi u zavetrini kola za oko 4h). Stellenbosch uslovi su, ako se ne računa biciklizam i brda za trčanje, lošiji od Beograda, a i klima je užasno vruća i bazen skup, ali toplo vreme za vreme evropske zime, CET vremenska zona i ekstremna koncentracija vrhunskih sportova čine ovu lokaciju veoma zanimljivom. Definitivno bih preporučio muža od svetske rekorderke u polu-maratonu, Elene Meyer, kao masera, i trčanje na Jonkerschoeku. Stellenbosch je najviše zanimljiv mtb biciklistima, tu je već dugo vreme baziran Specialized Factory Racing Team sa svetskom prvakom Cristophom Sauserom.

Kopenhagen, Danska nema brda, potrebno je 10ak minuta da se izađe van grada, Beograd nudi bolje opcije za trčanje, bazen je nov ali krcat i hladan, ali sve te nedostatke ovaj grad nadoknađuje u jedinstvenoj triatonskoj atmosferi. Američki triatlonci su već dugo vremena dolazili u Kopenhagen kako bi učestvovali na čuvenim lokalnim grupnim vožnjama sa Rasmusom Henningom i Torbjornom Sindballeom. Mislim da svaki triatlonac treba da uradi jedan trening kamp u Kopenhagenu i pokupi malo te atmosfere. Kopenhagen je možda najbolji veći grad u Evropi za triatlon.

Beograd, Srbija i Zagreb, Hrvatska su mi veoma drage lokacije za trening. Beograd ima ok uslove za plivanje, odlične i u stvari veoma zanimljive opcije za trčanje, i grozne uslove za biciklizam, ali kao i sve drugo, veoma je čudan i ima svoj jedinstven šmek. Zagreb je dosta sličan Beogradu ali ima daleko bolje uslove za biciklizam, specijalno usponi na hrvatsko-sloveačkoj granici.

Lokacije na kojima bih hteo da treniram tj. na kojima ću trenirati:

Aix En Provence, Francuska je definitivno na mojoj listi za sledeću godinu. Specijalno čuveni Mont Ventoux. Nadam se da ću da uđem u iole normalnu formu i uradim ga ispod 2h (rekreativno vreme). Mareseille je tu, Montpellier – moj omiljeni francuski grad – je blizu takođe. Francuzi ubijaju na bajsu i svi jaki triatlonci su proveli par sezona takmičeći se tamo, njihova liga je jedna od najjačih.

St. Moritz, Švajcarska je koliko sam ja upoznat vrh vrhova trening lokacija za sportove izdržljivosti. Prvo – 1800 nadmorske visine! Drugo – najlepši mogući predeli za trčanje i biciklizam. Treće – Švajcarski perfekcionizam u svakom pogledu. Svako ko je uradio trening kamp u St. Moritzu je zapanjen ovom lokacijom. Jednom u životu ću uraditi nedelju dve ovde… naravno kada sam u formi i sa ciljem, ne vredi ići i vući se.

San Diego, USA zbog istorije i atmosfere triatlona. Hoćete 50 super brzih triatlonaca kao društvo na bajsu i 245 sučanih dana – tu je San Diego. U SAD verovatno ima puno odličnih mesta za trening, ali je San Diego najizvikaniji i najtradicionalniji, nekako default za nas koji nismo još ušli previše u detalje lokacija za trening tamo. Opet, zbog istorije treba posetiti.

Rift Valley, Kenija… svaki trkač treba da provede jedan makrociklus živeći u kenijskim kolibama. Znam par ljudi koji su probali i odlično je iskustvo. 2400m nadmorske visine! Smislićemo nešto nadam se. Nije daleko koliko se čini.

Trke su izgovor da se iskuse nova mesta, nove kulture… Jednom se živi

Koliko je ovo dostupno prosečnom sportisti iz naših krajeva?

Ja sam našao odličan smeštaj u Francuskoj za 10 EUR po osobi. Rovinj isto košta. U Keniji to nije problem. Više nam ne trebaju vize. Zagreb je na par sati od Beograda, Beograd na par sati od Zagreba. Smisli se neka fora u St Moritzu, važno je ne ići impulsivno, nego planirati.

Ko ima cilj i planira uspeće da ostvari cilj, a taj cilj ne mora samo da bude trka, nego možda i pripreme na lepo mestu.

Vidimo se tamo…

« Damir Mesec – IronmanCoach.net     Trenažeri i road feel »

Ovaj članak je objavljen pre dana Wednesday, January 13th, 2010 at 11:32 pm u kategorijama trening kamp, triatlon. Možeš da pratiš komentare na ovaj članak preko RSS 2.0. Možeš da komentarišeš, ili ostaviš trackback sa svog sajta.